很多寶媽在孕婦學(xué)校和產(chǎn)后42天檢查的時(shí)候都會(huì)接觸到一個(gè)新的名詞——盆底肌修復(fù)。通過孕婦學(xué)校和產(chǎn)后的宣教，很多寶媽知道了盆底肌修復(fù)的重要性。但是很多寶媽不清楚盆底肌治療是怎么操作的，這也是我在門診遇到很多的問題。寶媽們害怕醫(yī)院啊，特別是經(jīng)歷了生產(chǎn)之后，有的寶媽看到產(chǎn)床腿都發(fā)抖，盆底肌治療想做但是又害怕，到底痛不痛？每次治療要多長時(shí)間？一共需要做多少個(gè)療程？今天呢，我會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)介紹盆底肌治療的細(xì)節(jié)，消除大家的疑慮。


　　首先在做盆底肌治療前需要做一個(gè)盆底肌肌力的評(píng)估。評(píng)估的辦法有兩種，機(jī)器檢和手檢。做法都是通過放置氣囊或者手指到陰道中，然后囑患者做收縮——放松——收縮——放松陰道的動(dòng)作來評(píng)估盆底肌肉的力量和協(xié)調(diào)性。這個(gè)過程可能會(huì)有些不適，但是絕對(duì)不會(huì)疼痛。


　　盆底肌肌力分級(jí)為6級(jí)，大家可以看下圖：




　　評(píng)估了解了自己肌力大小，再根據(jù)有無尿頻、壓力性尿失禁、子宮脫垂等情況，醫(yī)生會(huì)依據(jù)這些情況綜合考慮是否需要做治療及療程的次數(shù)。


　　那就可以開始做修復(fù)了。


　　盆底修復(fù)治療時(shí)需用到一個(gè)探頭（見下圖）。




　　這個(gè)探頭是專人專用的，每個(gè)治療的患者人手一個(gè)，干凈衛(wèi)生。治療結(jié)束后探頭也不回收，而是由寶媽們自己保管的。治療時(shí)探頭放入患者的陰道內(nèi)，另一端連接機(jī)器，通過人和機(jī)器的配合進(jìn)行治療。每次治療都會(huì)先進(jìn)行微弱的生物電刺激，這是通過探頭發(fā)出的，電流可以根據(jù)每個(gè)人的耐受程度來調(diào)節(jié)，以自體感受到酸、麻、脹為度，掌握好這個(gè)度就不會(huì)感到疼痛。電刺激之后就是做陰道肌肉收放的練習(xí)（專業(yè)術(shù)語就是凱格爾運(yùn)動(dòng)），凱格爾運(yùn)動(dòng)從簡單到難有幾個(gè)程序，當(dāng)通過難度最高的程序后則說明肌力已經(jīng)到達(dá)最好狀態(tài)，可以結(jié)束在醫(yī)院的治療了，是不是就像打游戲通關(guān)一樣？一般每次治療需要25-30分鐘，大多數(shù)患者可以在10-15次治療后就通過最難的程序，結(jié)束治療的。


　　盆底治療室的環(huán)境也沒有大家想象的如傳統(tǒng)醫(yī)院那般白森森的，反而都布置得比較的溫馨，讓人可以放松警惕。如下圖那樣，治療中探頭放到陰道中后，鏈接上機(jī)器，寶媽們就可以看著顯示器進(jìn)行練習(xí)了。顯示器可以直觀清楚地看到自己練習(xí)的情況，醫(yī)生也可以通過顯示器上的信息判斷你的恢復(fù)情況。




　　治療完成后，不需要再來醫(yī)院了，但是不代表不需要再練習(xí)了哦。寶媽們后續(xù)可以在家自己練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)，類似日常鍛煉一樣的，保持盆底肌肌力就可以了。


　　現(xiàn)在，各位寶媽對(duì)于盆底肌康復(fù)治療是否消除了顧慮呢？